Tantra is een mystieke, non-duale filosofie.
De visie werd geïntegreerd in verschillende spirituele stromingen zoals het Boeddhisme en Hindoeïsme.
Een belangrijk kenmerk van Tantra is haar praktische aard.
De Tantrische geschriften zijn vooral beschrijvingen van rituelen, oefeningen en meditaties. Ze bevatten weinig puur theoretische of abstracte aspecten.
Voor iedereen
De stroming ontwikkelde zich dan ook om te worden beoefent door ‘normale’ mensen.
Het is dus niet alleen bedoeld voor spiritueel hooggeplaatsten of ingewijden (zoals bijvoorbeeld brahmanen of monniken).
Levensenergie
Tantra werkt met diverse energieën.
In tegenstelling tot veel andere religies en stromingen, wordt binnen Tantra de seksuele energie ook meegenomen in de (meditatie) oefeningen.
Binnen Tantra wordt dit levensenergie genoemd.
Neo Tantra
In de jaren ’60 werden Tantrische rituelen verder doorontwikkeld in het westen en ook deels aangepast aan het vrije gedachtengoed van die jaren.
Het seksuele aspect kreeg een grotere rol dan dat het ooit binnen de authentieke tantra-geschriften had.
Osho
Met name Osho en zijn volgelingen mixten allerlei oude en moderne ideeën tot nieuwe vakgebieden. De Tantrische filosofie werd hierin geïntegreerd.
Intimiteit
Praktisch bekeken, kan Tantra je (liefdes)leven verrijken en verdiepen; zowel authentieke tantra als de ‘neo-varianten’.
Dit, omdat o.a. de intimiteit tussen mensen en het contact wat je met anderen beleeft bij Tantra als waardevol onderdeel van het zelfonderzoek/transformatieproces wordt gezien of kan worden gezien.
Rituelen
Door middel van rituelen kom je dichter bij jezelf en daardoor dichter bij de ander. Voorbeelden zijn: diverse meditaties, partner-oefeningen, ademwerk, zintuigen stimuleren, bepaalde lichaamshoudingen, aanrakingen, dans en massages.
Mindful
Wanneer je dit vaker beoefent, leer je om bewuster (mindful) te leven, beter te accepteren en om bepaalde zaken los te laten.
Meditatie
Door de super-praktische aard van het Tantrisch pad, kan uiteindelijk alles wat je als tantra-beoefenaar in het dagelijkse leven doet een meditatie worden.
Je creëert een basisvertrouwen en -dankbaarheid, komt dichter bij je gevoel, bent vaker ‘in het moment’ en komt in je eigen kracht.
Niet alleen in de slaapkamer, maar overal en altijd.