Met onze moderne, snelle en vaak ongezonde leefstijlen is het pure noodzaak geworden om regelmatig de harmonie weer even terug te vinden.
Harmonie
Harmonie met je omgeving, met anderen, met situaties…maar vooral met jezelf.
Klank leidt je naar de stilte in je.
Geluid als therapie?
De kracht van geluid als therapievorm zit in de zachte, subtiele intentie ervan.
In het moment
In een landschap van geluid ben je aanwezig bij je innerlijke zelf.
Klank concentreert de aandacht en leidt naar binnen. Door klank kun je nergens anders dan in het huidige moment zijn.
Klankmassage
Soundhealers en klankmasseurs streven ernaar om met klank, ritme en resonantie het zelfhelend vermogen van het lichaam te bereiken.
Klankreis
Een sessie begint met het stemmen van het belangrijkste instrument: jou!
Misschien ben je op dit moment in je leven bezig om iets binnen te laten of juist iets los te laten. Een klankreis kan verschillende (eind)bestemmingen hebben.
Hersenactiviteit
Zuivere klank kalmeert het zenuwstelsel en veranderd de hersenactiviteit. Daarom helpt klank je te ontspannen.
Golven
Hersengolven zijn kleine elektrische stroompjes. Het drukt de mate van hersenactiviteit uit.
De golven kunnen worden gemeten met een EEG-apparaat. Zo’n apparaat meet dan het aantal stroompjes (golven) per seconde. Dit wordt uitgedrukt in herz (Hz).
Er zijn 5 niveau’s van hersenactiviteit, gebaseerd op het aantal Hz per seconde:
- Gamma-Golven (38 tot 80 Hz) : bij sterke mentale activeit, bv studeren
- Beta-golven (14 tot 28 Hz) : bij activiteiten zoals sporten, maar ook bij stress
- Alfa-golven (8 tot 14 Hz): slapen, dagdromen of ontspannen
- Theta-golven(4 tot 8 Hz): wanneer je creatief bezig bent maar ook tijdens de rem-slaap, wanneer je dingen aan het verwerken bent
- Delta-golven (0,5 tot 4 Hz): deze komen voor tijdens de diepe slaap, wanneer het lichaam herstelt en nieuwe cellen aanmaakt.
Traditioneel
Geluid (en muziek) wordt al duizenden jaren bij traditionele volken ingezet als middel om weer de harmonie / balans terug te krijgen.
Wetenschap
Maar ook modern, westers-wetenschappelijk onderzoek heeft interessante uitkomsten rond geluid kunnen vaststellen: zuivere klank en resonantie toont keer op keer positieve gezondheidseffecten aan, door haar enorm kalmerende werking.
Mindfulness Arrangement
Soundhealing is onderdeel van het Mindfulness Arrangement. Soms zet ik het ook in voorafgaand aan een Tantramassage (of juist na afloop daarvan).
Blokkades
Zo’n sessie is heel goed om te ondergaan bij: lichamelijke, energetische en emotionele blokkades of overbelasting.
Het kan ook zeer effectief zijn bij vele vormen van psychosomatische problematiek.
Klankmassage ervaren? Boek dan eens een Mindfulness Arrangement.